Каковы причины плохого настроения?
С точки зрения Аюрведы — причина плохого настроения — это накопление амы, токсинов. Но что такое токсины — это накопленное недовольство и вывести его можно только через пост, который называется мадху-врата. Пост мадху-врата - это отказ от негативного мышления. Плохое настроение - это просто результат наших собственных неправильных мыслей…
Причём, иногда негативные стороны жизни заставляют человека прогрессировать даже быстрее, чем все позитивные предпосылки.
Анекдот в тему
Два йога, Сурья дас и Чандра дас встретились летающими в воздухе. Чандра дас спросил Сурья даса, как он научился летать и тот ответил, что он пришёл в лес и 50 лет практиковал пранаяму, хатху и другие формы йоги, в результате чего однажды открылась эта способность. Тогда Сурья дас спросил Чандра даса о том, как тот научился летать и тот ему ответил, что когда он пришёл в лес и сел, чтобы заняться йогой оказалось, что вокруг полно змей и ему ничего не оставалось, как подпрыгнуть и заниматься йогой в воздухе.
А с физиологической точки зрения йог не просто так ест особую пищу — сладкую, приготовленную с топлёным маслом и молоком и паниром — такая пища реально повышает настроение. Хотите, чтобы в вашем обществе все были в хорошем настроении, кормите всех такой пищей. Наука кулинарии - это наука о том, как повышать настроение!
Задача науки о здоровье Аюрведы — научить человека быть здоровым без лекарств и добавок. Для этого необходимо передавать знание о питании, так как питаясь правильно, человек должен решить все свои проблемы со здоровьем. Пища должна быть и тоником и лекарством.
Финики обладают противоопухолевыми свойствами и способны предотвращать развитие онкологических заболеваний. Поэтому обязательно включайте их в свой рацион для профилактики раковых заболеваний.
МЕДИТАЦИЯ СНИЖАЕТ ДЕПРЕССИЮ