🥗 Остров домашней АЮРВЕДЫ! Дханвантари нам в помощь!

Это не остров медицины! Это остров домашнего оздоровления, позитивного питания, безопасного похудения, и других профилактических методик на основе Аюрведических правил Здорового Образа Жизни. Лечиться идём к врачу!!!

5 Симпатий

Например, куркума - незаменимое средство домашнего оздоровления. С теплым молоком и медом - это просто уникальный напиток долголетия и красоты! Каждый вечер я принимаю этот чудесный эликсир и не представляю уже себе жизни без него…

image

6 Симпатий

Да, куркума хорошо сочетается с пищей и применяется очень широко в здоровом домашнем питании.

6 Симпатий

Хороший и простой совет домашней аюрведы: Нерегулярное питание порождает нерегулярную работу пищеварения.

8 Симпатий

А регулярное означает строго в одно и тоже время?

3 Симпатий

Как интересно…спасибо…пойду за куркумой. :orange_heart: и имбирем

2 Симпатий

Именно так! Иначе все ритмы тела собьются…

3 Симпатий

Тогда нужно и строго следить за тем, чтобы не было никаких перекусов? А то хочется или фрукт схватить, или что-нибудь сладкое, или попить…

2 Симпатий

Перекусы в большинстве своём - вред. Не зря с перекусами раньше все родители боролись. Несомненно аппетит лучше, когда нет перекусов, а значит и здоровье лучше. Если хочется поесть, то можно поесть воды. Полезно и голод снимает. А может и расписание не правильно подобрано…

5 Симпатий

Чем полезна, и есть ли смысл в молотом варианте?

4 Симпатий

Молотая может быть с сюрпризом, например с мукой. И она уже немного окислившаяся. Но для кулинарии очень удобно. С аюрведическими целями лучше молоть корень куркумы.

6 Симпатий

Без перекусов, наверное, и вес легче держать в норме?

2 Симпатий

Если коротко, то поскольку куркума является одной из самых безопасных специй, то её можно смело использовать в домашних условиях в качестве профилактического и вспомогательного лекарственного средства. Она также широко применяется в кулинарии и косметическом производстве.

5 Симпатий

Вес - не простая штука. Сначала надо понять какой вес для человека естественный. И если он не естественный, то найти в чём проблема. Проблема может быть вообще не в питании.

6 Симпатий

Кушайте только всеже приготовленную пищу

Сейчас читаю книгу «Волшебная педпгогика» Рузова В. О. Советы из неё –

« Самый простой совет в здоровом питании — это питаться только сегодняшней пищей, ведь в ней есть молодость и свежесть. Если каждый день есть только сегодняшнюю пищу, то тело насыщается молодостью и свежестью, а что может быть приятнее и ценнее этих ощущений.

Готовьте для своих родных всегда свежую пищу. И не страшно, и вкусно, и дает реальный опыт улучшения качества своей жизни через изменения в питании».
depositphotos_24117175-stock-photo-family-laughing-around-a-good

3 Симпатий

На картинке, похоже, раздельное питание :grinning:

1 Симпатия

Нарушаете. На учебные лекции вопросы надо в закрытых разделах задавать.

1 Симпатия

Разум и практичность

Сейчас стало очень модно “баловаться” диетами, постАми и часто это делается ради желания быть оригинальным и модным. Поэтому сегодня небольшой практичный совет -
« … и так как питание связано со здоровьем человека, то аскетизм в питании должен быть разумным и практичным, чтобы не вызвать негативное восприятие у окружающих. Аскетизм в питании должен оздоравливать, а не убивать! Наша задача не убить тело, а пробудить его от спячки. Но пробуждать можно добрыми способами, а можно жестокими. Так что будьте очень аккуратны с изменениями в питании, особенно если это относится к тем, кто от нас зависит: к родным и близким». («Волшебная педагогика», Рузов В. О., 3-е качество характера – аскетичность)

Совет помните, что аскетизм в питании должен оздоравливать.

4 Симпатий

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

4. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

5. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

6. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

5 Симпатий

​​ УБИРАЕМ ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ НА ШЕЕ

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.

Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

Вам понадобиться:

  • картофель;

  • мед;

  • пихтовое масло;

На шейную область приготовьте компресс.

Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.

Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.

Перед применением любого метода лечения проконсультируйтесь с врачом!!!

6 Симпатий
Сайт go-loka.ru не осуществляет какую-либо миссионерскую деятельность от имени какого-либо религиозного объединения, не направлен на распространение сведений о каком-либо вероучении среди лиц, не являющихся его последователями, не преследует цель вовлечения в какое-либо религиозное объединение.

© Сopyright, 2019, Клуб "БАЛАНС". Все права защищены.