🥗 Остров домашней АЮРВЕДЫ! Дханвантари нам в помощь!

Континент ЗОЖ
#49

Знаете ли вы, какую пользу несут в себе эфирные масла? Кроме того, что их можно использовать для домашнего ухода за кожей, аромамасла обладают антибактериальным и укрепляющим иммунитет действием. Эти свойства особенно актуальны сейчас, когда многие из нас ограничивают общение с внешним миром и остаются дома. Чтобы поддерживать приятную атмосферу, зажигайте каждый день аромалампу, добавляя в неё несколько капель масла чайного дерева, лаванды или пихты. Они прекрасно сочетаются между собой и являются антисептиками, укрепляют организм и помогают бороться с простудой. Масла эвкалипта, шалфея, сандалового дерева, мандарина и бергамота блокируют распространение вирусов и инфекций, если заболел кто-то из членов семьи.

Ароматерапия - это простой и действенный метод с огромным спектром полезных свойств! Используйте его правильно и не забывайте проветривать помещение! Будьте здоровы!

1 симпатия
#50

Дханвантари маха мантра. Мантра для оздоровления души и тела! Будьте здоровы!

#51

Аюрведические средства от усталости и переутомления:

Стакан свежевыжатого апельсинового сока с щепоткой каменной соли, можно добавить 10 капель свежего лаймового сока.

Простой тонизирующий напиток из фиников: замочите 5 свежих фиников в стакане воды на ночь. На следующее утро размельчите финики с водой в миксере и выпейте — это придаст вам сил и бодрости. (Не забудьте перед измельчением удалить косточки.)

Для восстановления сил хорошо каждый день съедать по спелому манго, а затем, не ранее чем через час, выпивать чашку теплого молока с чайной ложкой масла гхи.

Поместите 10 свежих фиников в 0,5 л банку с маслом гхи, добавьте 0,5 ч. л. ложку имбиря, по щепотке зеленого кардамона и шафрана. Закройте банку и оставьте ее в теплом месте на две недели. После этого каждое утро съедайте по одному финику. Это помогает не только при хронической усталости, но и при анемии.

2 симпатии
#52

Осенью благоприятна: :maple_leaf: Корица :maple_leaf:

Это эффективное средство от стресса. Один только запах корицы снижает тревожность и создаёт вокруг успокаивающую и атмосферу.

2 симпатии
#53

:maple_leaf: Осенью благоприятна: Куркума!

Она известна в Индии тысячи лет, а современные исследования подтверждают пользу этой специи: антиоксидантные, противовоспалительные, антибактериальные и антисептические свойства улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет, благотворно действуют на кровообращение и здоровье суставов! Помимо пользы для здоровья, куркума приятна на вкус и способна согреть в ненастную погоду.

1 симпатия
#54

Полезные кокосовые шарики:

Ингредиенты:

2 банана
100 г грецкого ореха
50 г орешков кедровых
100 г миндаля
100 г стружки кокоса

Бананы, кедровые и грецкие орехи, миндаль смешиваем в блендере. Раскатываем из массы небольшие шарики и обваливаем в кокосовой стружке. Кладем в холодильник на час для затвердевания. Затем подаем к столу.

8c15fa828089ea00f2dfc64c59ccd723

5 симпатий
#55

:maple_leaf: Осенью благоприятен: Корень солодки

Регулирует работу надпочечников, что помогает организму справляться со стрессом. В нём содержится глицирризиновая кислота, которая слаще, чем сахар. Причём, это натуральная сладость без искусственных ароматизаторов. Если вам нужно замаскировать горький вкус травяного отвара и не потерять его лечебных свойств, добавьте корень солодки!

2 симпатии
#56

:maple_leaf: Осенью благоприятен: Имбирь:fire:

В последнее время имбирю посвящают целые оды. И, надо сказать, заслуженно. Это один из лучших растительных источников витамина C, витамина B6, калия, магния и марганца. Его применяют как профилактическую меру, для борьбы с уже начавшейся простудой, при головокружении и тошноте. Причем, имбирь уместен везде: в напитках, в основных блюдах, и в десертах.

#57

:maple_leaf: Осенью благоприятна: Гвоздика :fallen_leaf:

Это воплощённая эстетика осени! Насыщенный цвет, выраженный аромат и сильное действие — такой должна быть настоящая осенняя специя. Гвоздика освежает дыхание (её можно просто пожевать или добавить в виде порошка при чистке зубов), помогает бороться с мышечной и зубной болью. Если вы чувствуете лёгкий озноб или ломоту в суставах, добавьте гвоздику в напиток.

1 симпатия
#58

Как интересно…вот спасибо за гвоздику…будем знать. :pray:

#59

При использовании специй придерживайтесь основных рекомендаций:

:round_pushpin:Большинство специй обладают сильным вкусом и ароматом. Чтобы специи усиливали вкус, а не подавляли его, используйте их в небольшом количестве.

:round_pushpin:Найдите сочетания специй, которые вам больше всего нравятся. Не бойтесь экспериментировать!

:round_pushpin:Многие специи лучше всего раскрывают вкус и аромат при обжаривании в топлёном масле, а некоторые - при обжаривании на сухой сковороде.

:round_pushpin:Старайтесь покупать свежие и целые специи. Они лучше сохраняют вкус и аромат. Кроме того, вы будете уверены, что это полностью натуральный продукт.

#60

Что такое чурны и как их использщовать?

Среди многообразия аюрведических препаратов одно из ведущих мест занимают чурны — травы, измельчённые в порошок. Помимо трав, чурна может содержать соль, сахар и другие ингредиенты. Готовятся такие порошки из чистых и высушенных трав. Тщательная сушка — важный этап в приготовлении препарата: если трава содержит влагу, чурна испортится. После сушки траву измельчают и просеивают.

Размер частиц в порошке зависит от установленных стандартов и может быть очень мелкий, мелкий, умеренно крупный, крупный и очень крупный. Если чурна содержит несколько ингредиентов, то каждый по отдельности измельчается и взвешивается, а затем их смешивают.

У чурн есть несколько недостатков:

Многие растительные препараты горькие на вкус.

Качество порошка зависит от условий хранения. Например, при повышенной влажности чурна может испортиться. А если вы неплотно закрыли упаковку, то исчезнут летучие компоненты препарата.

Можно ошибиться в дозировке, если невнимательно отмерять порошок.

Однако, эти недостатки сполна покрывают преимущества:

Благодаря маленькому размеру, частицы быстрее всасываются.

Приготовление порошка экономичнее других лекарственных формам.

Пациенты, которым сложно принимать таблетки или капсулы, могут выпить чурну с водой или другой жидкостью.

Сыпучая форма более удобна, если нужно назначить нужное количество препарата, в соответствии с потребностями пациента.

Несколько советов при использовании чурн:

Хранить чурны следует в стеклянных или глиняных банках. Ёмкости должны быть герметичными.

Компоненты чурн активны 1-2 года, если хранятся в герметичных контейнерах.

После вскрытия упаковки чурну следует употребить в течение 1-3 месяцев.

Чурны можно употреблять с мёдом, сахаром, фруктовым соком или водой.

#61

:four_leaf_clover:Сухой массаж по аюрведе (аршана)

В аюрведической практике широко известен масляный массаж. Но есть ещё одна техника работы с телом - сухой массаж аршана (гаршана), который очищает лимфатическую систему и является хорошим способом удаления токсинов. Аршана выполняется при помощи необработанных шёлковых или льняных перчаток. Можно использовать щётку для тела с натуральной щетиной.

Аршана рекомендуется тем, у кого выражены признаки повышенной амы: усталость, физическая или умственная вялость, запоры, слабый иммунитет.

В чём польза сухого массажа?

:round_pushpin:Повышает мышечный тонус.

:round_pushpin:Улучшает качество кожи, придавая ей блеск и эластичность.

:round_pushpin:Снижает воздействие стресса на организм.

:round_pushpin:Способствует снижению веса, поддерживая здоровый обмен веществ.

:round_pushpin:Поддерживает естественную детоксикацию.

:round_pushpin:Улучшает циркуляцию лимфы и кровообращение.

:round_pushpin:Стимулирует участки, на которых накапливается целлюлит.

Несколько рекомендаций по выполнению сухого массажа:

:heavy_check_mark:Лучшее время для массажа — перед утренним душем.

:heavy_check_mark:В помещении должно быть тепло.

:heavy_check_mark:Используя перчатки или щетку, энергично массируйте тело.

:heavy_check_mark:Для массажа живота, ягодиц и суставов (плечи, локти, колени) совершайте круговые движения.

:heavy_check_mark:Руки и ноги массируйте прямыми поглаживающими движениями в направлении сердца.

:heavy_check_mark:Массаж начинайте от ступней вверх к туловищу и далее, к шее.

:heavy_check_mark:Руки массируйте от кистей до плеч.

:heavy_check_mark:Слегка надавливайте на тонкие или чувствительные участки кожи, посильнее - на более плотные участки, например, на ступни.

Перед выполнением убедитесь, что у вас нет противопоказаний:

:seedling:Очень чувствительная кожа.

:seedling:Псориаз или экзема.

:seedling:Открытая рана (этот участок можно пропустить).

:seedling:Солнечный ожог или аллергия.

Больше всего пользы от ежедневной практики аршаны получают люди с капха конституцией. Представители питта могут выполнять эту практику 4–5 раз в неделю. Тем, у кого преобладает вата, лучше всего выполнять эту практику 2–3 раза в неделю. Если у вас признаки повышенной вата доши (сильное беспокойство, сухая кожа), после массажа сухой щёткой сделайте абхъянгу — масляный массаж. Это помогает вернуть вата дошу в равновесие, успокаивая нервную систему.

1 симпатия
#62

Аюрведический уход за телом.

⠀

Ванны с травами, пропаривание и промасливание — это только небольшая часть целостного подхода. Здоровье, как внешнее, так и внутреннее, определяется по состоянию разума, души и тела.

⠀

Аюрведа говорит, что разум контролирует все функции тела. Дисциплинированный, и духовно развитый ум положительно влияет на общее состояние человека и на его внешность. Эту взаимосвязь подтверждает теория трёх гун (качеств), которые присутствуют в каждом человеке.

⠀

:small_red_triangle_down:Гуна саттвы — проявление божественной природы, чистых качеств ума и ясность.

⠀

:small_red_triangle_down:Гуна раджаса - это ум, полный желаний и гнева, склонный к манипуляциям и эгоизму. Раджасичное поведение связано с поиском славы, жаждой развлечений и удовлетворением амбиций.

⠀

:small_red_triangle_down:Гуна тамаса - тяжесть, инертность, невнимательность, отсутствие умственной активности, бесчувственность.

⠀

В зависимости от того, какие качества преобладают в человеке, формируется его образ жизни. А это, в свою очередь, влияет на внешний вид.

⠀

Избыток тамаса ведёт к малоподвижному образу жизни, перееданию, нежеланию что-то менять в жизни или меняться самому. На физическом теле это отражается в виде лишнего веса, отёков, неприятного запаха, нарушения метаболизма.

⠀

Поиск развлечений и удовлетворение страстей в раджасе приводит к нарушению распорядка дня, истощению нервной системы, заболеваниям сердца, проблемам с кожей и пищеварением.

⠀

Человек в саттве, пребывающий в ясном и спокойном сознании, способен организовать свою жизнь так, что у него будет хватать времени на сон, регулярное питание, физические упражнения, медитативные и духовные практики. Эти шаги позволяют сохранить здоровье и долго оставаться молодым и привлекательным.

⠀

Физические составляющие не менее важны для ухода за телом. Что можно сделать помимо массажа, ванн или парной?

⠀

  1. Регулярное очищение от токсинов.

⠀

  1. Практика йоги и пранаямы.

⠀

  1. Медитация для успокоения и очищения сознания от «ядов ума».

⠀

Красота тела — это показатель гармоничной работы всех органов и систем, органов чувств и чистоты сознания. Помните об этом, когда с надеждой смотрите на очередную баночку с кремом!

2 симпатии
#63

Влияет ли эмоциональное состояние на качество кожи и волос?

Густые волосы и гладкая кожа — основные показатели молодости и здоровья. Но сохранить их в хорошем состоянии не всегда получается. Помимо наследственности, питания и образа жизни есть ещё один фактор, определяющий качество кожи и волос. Речь идёт о переживаниях, эмоциях и общем психологическом фоне, который нас окружает.

Физический или эмоциональный стресс, связанный, например, с травмой, болезнью или операцией, может вызвать один из двух типов выпадения волос:

  1. Очаговая алопеция. Такой тип выпадения волос связан с атакой лейкоцитов на волосяные фолликулы. Волосы выпадают в течение нескольких недель (обычно участками). Но иногда облысение поражает всю кожу головы и даже волосы на теле. Рост волос может позже восстановиться, хотя, порой для этого требуется лечение.

  2. Телогеновое истощение. Это более распространённый и менее серьёзный тип выпадения, при котором волосы перестают расти и находятся в состоянии покоя. А спустя 2 или 3 месяца выпадают. Затем снова отрастают в течение 6-9 месяцев.

  3. Со стрессом связан ещё один тип выпадения волос - трихотилломания. Это психологическая проблема, при которой люди сами выдёргивают волосы, вызывая облысение.

Кожа также страдает от стресса не меньше волос. Помимо тёмных кругов под глазами, серого цвета и ранних морщин, обостряются воспалительные заболевания, включая псориаз и атопическую экзему. Хронический стресс замедляет заживление ран и приводит к нарушению функции кожного барьера.

Очевидно, что стресс способен разрушить красоту и стать причиной серьёзных заболеваний. Но в этом заключается и хорошая новость: люди в значительной степени сами влияют на то, как кожа и волосы будут выглядеть с течением времени. Другими словами, всё в наших руках!

Жизнь, наполненная стрессом, плохим питанием и недосыпом, в конечном итоге переносится на кожу. Если же настроиться на потребности организма и научиться вести здоровый образ жизни, привлекательный внешний вид сохранится надолго, а процесс старения будет протекать плавно и незаметно для окружающих.

Замечали на себе, как влияет стресс на качество кожи и волос?

1 симпатия
#64

Рецепт аюрведического лечебного пара.

Как предупредить КОРОНАВИРУС (Covid-19) или же кашель, боль в горле, заболевания дыхательной системы?

В кастрюлю без крышки, положите следующее:

  1. 500 мл воды
  2. сок 2-ух небольших лимонов
  3. 15 гвоздик
  4. Корица 10 г
  5. Кардамон 15 шт.
  6. 30 г имбиря
  7. 1 ч.л. горчичного масла
    8 ) 5 г порошка куркумы

Варите смесь некоторое время. Когда пойдёт пар, начните дышать носом и ртом, прикрывая голову полотенцем. Повторяйте это 4-5 раз в день.

Пейте горячую воду или травяной чай.

Вячеслав РУЗОВ https://t.me/vyacheslavruzov

3 симпатии
#65

Подходит ли россиянам сыроедение?

Доктор аюрведы Борис Рагозин рассказывает о том, как могут отразиться на здоровье человека различные модные диеты. Когда в аюрведе назначают сыроедческую диету и как понять, что сыроедение вам не подходит? Можно ли заболеть от сыроедения? Об особенностях питания для различных типов конституции человека по дошам, о совместимости продуктов, а также, как правильно пить воду – до еды или после?

2 симпатии
#66
  • пожалуй, опять поделюсь знаниями от моего экстрасенса, который рассказал о том, какое питание самое полезное - это когда человек есть то, от чего чувствует наслаждение и только до тех пор, пока чувствует наслаждение. То есть если Вы захотели что-то, то правильно это есть только до тех пор, сколько кусочков Вам приносит действительно чувствуемое удовольствие, и как только это чувство вкусности пропадает, стоит прекратить есть или переключиться на что-то другое, что может быть стало чувствоваться вкусным и вдохновляющим.
    Но конечно же, я назвал бы такой совет условно практичным, но всё же стоит кушать именно то, что вкусно и хочется, особенно, когда Вы достаточно разумны и Ваша интуиция достаточно ясна - в гуне благости или выше, чтобы правильно чувствовать, что организму на самом деле нужно съесть.
    Это как спонтанная преданность… Но на практике, я например, всё же сочетаю одновременно и спонтанность и “режимную” регулируемость, так сказать и воодушевление и дисциплину.
#68

Чудо-скидка 75% всем женщинам на 8 марта! Не пропусти свою молодость!

:herb:Омоложение по аюрведе — это не про кремы. Это про прану – энергию жизни и самые настоящие чудеса!

Вы можете ухаживать за кожей, можете менять питание, можете пробовать новые процедуры, но если в теле нет баланса праны, то молодость и красота не удерживаются.

Но мы знаем как их вернуть и уговорить остаться!

Аюрведа смотрит глубже и эффективнее, она работает не с симптомами, а с источниками старения:
— с пищеварением,
— с нервной системой,
— с гормональным ритмом,
— с качеством сна,
— с внутренним состоянием женщины.

Кожа начинает сиять,
взгляд становится ясным,
энергия возвращается, когда:
:sparkles: восстанавливается баланс дош,
:sparkles: выстраивается ритм дня,
:sparkles: тело получает правильные процедуры и питание.

Это естественное омоложение. Без насилия над телом.

Я работаю с женщинами через:
:herb: индивидуальные рекомендации по образу жизни
:herb: аюрведические омолаживающие практики,
:herb: коррекцию питания,
:herb: восстановление женской энергии,
:herb: подбор процедур и домашних ритуалов.

Моя цель — не просто «сделать моложе», моя цель — вернуть состояние внутреннего цветения.

Если вы чувствуете, что хотите:
— мягкое естественное омоложение,
— больше энергии жизни,
— спокойную и позитивную психику,
— гармонию тела и души,
запишитесь прямо сейчас на прием и начните свой путь в мир молодости и вдохновения!

В честь праздника 8 марта, омолаживающие консультации по аюрведе с 75% скидкой! Количество скидочных мест ограничено.

Телефон для записи на консультацию: +7 (985) 970-0386 Полина (Маха-Лакшми Джаянти).

Целостная омолаживающая аюрведа. Чудо всегда рядом!

:small_red_triangle: Консультация по Аюрведе
:small_red_triangle: Обучение Аюрведе
:small_red_triangle: Аюрведические товары

:ballot_box_with_check: Подписывайтесь на Icredible India

photo_2026-02-28_10-37-26
photo_2026-02-28_10-37-26940×788 52.9 KB

2 симпатии
#69
Сайт go-loka.ru не осуществляет какую-либо миссионерскую деятельность от имени какого-либо религиозного объединения, не направлен на распространение сведений о каком-либо вероучении среди лиц, не являющихся его последователями, не преследует цель вовлечения в какое-либо религиозное объединение.

© Сopyright, 2019, Клуб "БАЛАНС". Все права защищены.