Страх - не очень эффективный стимул.
3 симпатии
Вопрос: здравствуйте учитель!
Хари- мантру обязательно в день 4, 8 или 16 кругов делать безостановочно или можно раздельно в течение дня?
Ответ: Спасибо за ваш вопрос! Да, в нашей жизни много обязанностей и порой нет возможности выделить время, чтобы прочитать все 16 кругов без перерыва. Поэтому мы можем разбивать наше чтение мантры по 4 круга и меньше, но нельзя прерывать круг. К примеру, можно прочитывать по 4 круга перед каждым приёмом пищи и 4 перед сном. Но, конечно, чем раньше мы их будем вычитывать, тем лучше, но в каждом случае нужно индивидуально подходить к распределению времени на нашу духовную практику. Более подробно изучить этот вопрос, а также задать свои вопросы вы можете на нашем форуме Го-лока:
https://go-loka.ru/t/ostrov-mantra-meditaczii/
https://go-loka.ru/t/ostrov-nastroek/
(Вячеслав Рузов)
2 симпатии
Вопрос читателя: Как дышать при медитации?
Ответ эксперта: Существуют различные виды медитации, но независимо от этого перед медитацией следует хорошо проветрить комнату, чтобы наполнить её праной. Если это безмолвная медитация, сосредоточение ума на чем или ком-либо, то это должно быть спокойное, глубокое дыхание носом, выдох обычно в два раза длиннее вдоха. В таком случае прана поступает в организм и равномерно распределяется по организму. У йогов есть такая поговорка: дышать ртом, всё равно, что есть носом. Так что старайтесь всегда дышать именно носом. Если это мантра-медитация, с повторением мантры вслух, то в промежутках между мантрами нужно коротко и мощно вдохнуть носом, чтобы воздуха хватило хотя бы на повторение одной мантры. С регулярной практикой дыхания будет хватать и на большее количество мантр. Независимо от вида медитации и позы (сидите на полу, стуле или стоите), спина должна быть ровной, голова занимать вертикальное положение, иначе прана будет неправильно циркулировать по энергетическим каналам.
Ну и конечно же следует понимать, что правильное дыхание – это всего лишь средство успокоения ума и его сосредоточения. Ведь цель любой медитации – это постижение Абсолютной Истины, максимальное сосредоточение на ней своего сознания. Поэтому, чем меньше вас что-то будет отвлекать во время медитации, тем – лучше.
Консультант КЦ «БАЛА» Полунин Игорь Васильевич.
Консультативный центр «БАЛА»: https://ruzov.me/bala_vk
2 симпатии
A post was merged into an existing topic: 
Остров ЭКАДАШИ! Лучший день месяца или как поститься с радостью?
Настройка от Рузова В.О. №38
Прославление
Как часто мы говорим о том, что надо постоянно славить Бога. К сожалению, сначала нам кажется, что это относится только к молитвенной практике. Мы говорим, что идём славить Бога, и отправляемся молиться, читать мантру или петь гимны. Но если мы славим Бога только святым именем и в то же время позорим Бога своим поведением, то это создаёт полностью противоположный эффект, потому что люди смотрят не на то, как мы молимся, а на то, как мы поступаем в реальной жизни после своей молитвы. Прославление Бога — это не только внимательная молитва; прославление Бога — это ещё и внимательное поведение. Прославляю ли я Бога своим поведением — вот вопрос, который должен каждый день мучить настоящего искателя истины
Настройка доступна зарегистрированным пользователям
https://go-loka.ru/t/ostrov-nastroek/221/323
5 симпатий
Настройка от Рузова В.О. №39
Тенденции
У многих жителей материального мира можно наблюдать интереснейшую тенденцию: неспособность идти до самого упора, неспособность доводить начатое до конца, неспособность героически преодолевать трудности ради окончательного результата, хотя всем понятно, что самое ценное всегда ожидает нас в самом конце…
Казалось бы, это банальный аспект простой материальной жизни, однако и на духовном пути наблюдается та же самая тенденция, но немного в другом варианте…
Настройка доступна зарегистрированным пользователям
2 симпатии
Настройка от Рузова В.О. №40
Приобретение или потеря
Однажды одного человека спросили: «Что ты приобрёл, регулярно молясь Богу?» Он ответил: «Я могу перечислить только то, что я потерял: злобу, эгоизм, жадность, депрессию, неуверенность и боязнь смерти…»
Вот о чём нам стоит подумать, перед тем как помолиться в очередной раз. Подумать о том, что наш материализм выражается в желании получать, получать всегда и везде. Но молитва — это не способ получать; скорее, это способ терять — терять постоянно и последовательно. Но так как мы, по милости Бога, теряем только то, что нам вредит больше всего, то такая потеря превращается в величайшее приобретение. Вот оно, искусство духовной жизни: теряя — обретать!
В полном объёме настройка доступна зарегистрированным пользователям
4 симпатии
Маха-мантра была получена Нарадой от Брахмы. Другие мантры, созданные обычными людьми, не подтверждаются шастрами, поэтому их эффект пропорционален их авторитетности. Высшее же благо происходит от повторения маха-мантры или харе-кришна-мантры, поскольку она произнесена авторитетными лицами. Ты все это знаешь, ты становишься сильнее, повторяя эту мантру, поэтому делай это и впредь. Сравни, каким ты был раньше и каким стал сейчас, а теперь скажи, какая другая мантра произвела подобный эффект? Ты знаешь ответ, теперь постарайся осознать это сам и убедить других, в этом и состоит сознание Кришны.
(Письмо Шрилы Прабхупады Мадхавананде, 25 апреля 1972)
1 симпатия
4 симпатии
Настройка от Рузова В.О. №41
Эффективные способы
Все хотят улучшить свою джапу , потому что понимают, что джапа — это не что иное, как ключик к успеху как в духовной жизни, так и даже в материальной. Везде нужен успех, а источник успеха — это Бог. Вопрос только в том, есть у нас связь с Богом или нет. И эта связь зависит от…
В полном объёме настройка доступна зарегистрированным пользователям
https://go-loka.ru/t/ostrov-nastroek/221/327
1 симпатия
Настройка от Рузова №42
Оскорбления
Есть такое мнение, что, так как в наше время, в Кали-югу, все оскорбления прощаются, то можно не волноваться по поводу возникающих конфликтов. Но так ли это однозначно?
В полном объёме настройка доступна зарегистрированным пользователям
1 симпатия
Вопрос читателя: Харе Кришна! Мои поклоны! Прошу передать слова благодарности Патита Павана Прабху за то что вчера в эфире он поделился мантрой «ОМ ШРИ КРИШНАРПАНАМАСТУ» и своим примером вдохновил предлагать все дела Верховной Личности Бога!
Нашел еще в литературе вариант “ОМ САРВАМ ШРИ КРИШНАРПАНАМАСТУ”. Какое значение имеет слово “САРВАМ”? В чем разница если его не произносить?
Ответ: Харе Кришна! Примите мои смиренные поклоны! Слава Шриле Прабхупаде! Благодарю за проявленный интерес к нашим вебинарам в такое непростое время!
По наставлениям Шрилы Прабхупады для обретения преданного служения и предложения всей своей жизни Господу, мы повторяем Харе Кришна маха мантру.
Остальные мантры не являются авторизованными и рекомендованными для постоянной практики, поэтому мы не повторяем их как мантры, а произносим скорее в бытовом варианте, как часть культурной традиции, в том виде, в котором нам её передали по цепи духовных учителей.
Если же какую-то мантру очень хочется повторять на постоянной основе, то её следует получить от своего духовного учителя вместе с правилами для её повторения. Думаю, в этом нет большой необходимости, так как Харе Кришна маха-мантра на то и маха-мантра, чтобы обладать универсальными характеристиками.
Ваш смиренный слуга, Патита Павана дас
Настройка от Рузова В.О. №43
Cила в мантре
Нам так часто не хватает сил, чтобы преодолеть своих внутренних врагов, и не менее часто мы забываем о том, что сила находится в самой мантра-медитации.
Шрила Прабхупада пишет Брахмананде 24 июля 1967: «Пожалуйста, будь твёрд, строго следуй всем моим наставлениям, повторяй Харе Кришна, и Кришна наделит тебя всей необходимой силой». Сила нам уже дана вместе с наставлениями, но извлекаем ли мы эту силу из наставлений?
Полностью настройка доступна зарегистрированным пользователям
3 симпатии
Скажите как мне стать ученицей В. Рузова, если я живу в Грузии? Как молиться за учителя если он не может дать благословления Из-за Невозможности встреч на Вебинарах?
Спасибо 
Здравствуйте! Скажите, как ускорить процесс, чтоб скорей ушла негативная карма?
Занимаюсь, читаю мантры и проговариваю Хари- Мантру, соблюдаю заповеди, не ем мясо… что ещё сделать для очищения?
Спасибо.
Читайте 16 кругов Харе Кришна маха-мантры, следуйте 4 регулирующим принципам, читайте 2 часа книги Шрилы Прабхупады и общайтесь с преданными ИСККОН в своём регионе.
2 симпатии
Благодарю 
Мне тяжело делать 16 кругов Учитель … я делаю 8, но мысль иногда вкрадывается чужая… и качество портится. Можно делать круги сидя?
Учитель У нас в Грузии нет последователей к Сожалению… Милость Кришны, что я нашла Вас учитель …
1 - Надо начать читать 16 кругов - это вовсе не тяжело, а радостно, и это минимум. Чтобы начать свой духовный путь - минимум просто необходим.
2 - Последователи есть везде. Надо их просто как следует поискать. Воспользуйтесь вот этим островом:
3 симпатии
Мысли - они такие. Но мы просто возвращаем свое сознание к слушания мантры. Мысли будут приходить, но мы просто возвращаем свое внимание к слушанию.
3 симпатии
Спасибо Большое:exclamation: Я постараюсь с концентрироваться!
Нужно стоя проговаривать Маха-мантру или сидя? Можно мантру разделить -8 утром и 8 вечером ?